Попробуйте кето-хлеб, приготовленный в микроволновке за 90 секунд, всего из 5 ингредиентов! Этот хлеб очень вкусный и идеально подходит для сэндвичей и тостов.
Ингредиенты
- 1/4 чашки миндальной муки
- 1 столовая ложка сливочного масла, растопленного
- 1 большое яйцо
- 1/2 чайной ложки разрыхлителя
- щепотка соли
Инструкции по приготовлению
В кружке или небольшой миске, пригодной для микроволновой печи растопите сливочное масло в течении 15 секунд.
После, тщательно смешайте миндальную муку, растопленное масло, яйцо, разрыхлитель и соль до получения однородной тестообразной консистенции.
Разровняйте верх теста и готовьте в микроволновой печи на максимальной мощности до полной готовности, примерно 90 секунд. Хлеб должен быть упругим на ощупь и хорошо отставать от краев кружки.
Дайте хлебу остыть в кружке в течение 1-2 минут. Затем аккуратно извлеките его, разрежьте пополам и подавайте.
В итоге, благодаря простому набору ингредиентов и микроволновке, вы получаете не просто «заменитель», а полноценный, вкусный и сытный хлеб, который соответствует принципам кето-питания.
Этот рецепт стирает границы между диетой и гастрономическим наслаждением, доказывая, что здоровое питание может быть быстрым, удобным и невероятно вкусным. Попробуйте, и ваш завтрак или обед уже никогда не будет прежним.
Пищевая ценность (на порцию):
349 ккал
Жиры — 31 г
Углеводы — 8 г
Клетчатка — 3 г
Белок — 12 г
